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Les bienfaits de la méditation durant la grossesse

La méditation durant la grossesse est un outil incroyable. C’est une période de grande joie et d’appréhension où on a besoin de prendre soin de soi. La méditation permet de créer un sentiment d’équilibre et de faire face aux défis émotionnels et physiques. Cet article … Read more

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4 techniques d’auto-massage du visage pour les mamans débordées

Favoriser une peau saine grâce à quelques techniques simples de massage du visage est un excellent complément à votre programme de soins quotidiens. Facile à faire soi-même, ne nécessitant pas beaucoup de matériel et instantanément relaxant, les massages faciaux sont devenus très populaires dans le … Read more

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Les rituels bien-être naturels pour les parents

Il n’y a jamais eu de meilleur moment pour se tourner vers les rituels bien-être naturels. Nous sommes en 2021 et nous traversons une période inhabituelle, marquée par le stress et dont la fin n’est pas encore en vue. Prendre soin de soi peut être … Read more

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Cicatrice de césarienne: guérison et soins

Je voulais partager avec vous quelques conseils pour les mamans qui ont subi ou vont subir une césarienne. J’ai eu une césarienne à la naissance de Luca et, à l’époque, je n’étais pas sûre de ce que je devais faire pour aider mon corps à … Read more