Ne nous leurrons pas, si être père ou mère est une expérience gratifiante, cela demande aussi beaucoup de temps et d’énergie. Voici donc une liste d’astuces pour les parents qui vous rendront la vie un peu plus facile. Utilisez nos conseils pour gagner du temps et vous consacrer à des choses plus importantes que le pliage de chaussettes, comme prendre un bain relaxant ou une séance de chatouilles avec votre bébé, et vous savez… ne pas perdre les pédales.
Les astuces pour la maison
Abandonnez les tâches non essentielles
Cette astuce pour les parents est évidente : quel bébé a besoin que ses vêtements soient pliés ou repassés ? Réfléchissez à vos tâches habituelles et éliminez ou adaptez celles qui vous prennent du temps mais ne créent pas de valeur ajoutée. Par exemple, au lieu de plier soigneusement les vêtements de bébé, organisez-les dans des paniers ou des bacs en fonction de leur utilisation.
Faites participer toute la famille aux tâches ménagères
À moins qu’il ne s’agisse d’un bébé, tous les habitants de la maison doivent contribuer à maintenir la maison propre et sans désordre. Qu’il s’agisse de trier le linge ou de ramasser les jouets, le fait de partager les tâches ménagères avec les enfants leur apprend le sens des responsabilités et à apprécier le travail que représente l’entretien d’une maison. Lorsque les enfants sont petits, simplifiez leur tâche et essayez de la rendre plus ludique.
Gardez une boîte de dons à portée de main
Nous avons tendance à accumuler une tonne de choses que nous n’utilisons jamais et le désordre s’accumule. Au lieu de faire une grande purge à la Marie Kondo, désignez une boîte de dons où vous placerez tous les objets dont vous n’avez pas besoin ou que vous ne voulez plus. Une fois qu’elle est remplie, rendez-vous à la boutique de charité pour que vos objets jetés trouvent de nouveaux propriétaires.
Les astuces parents dans la cuisine
L’épicerie
Conservez une liste de courses à jour sur le réfrigérateur ou sur votre téléphone pour éviter de perdre du temps à essayer de vous souvenir de ce dont vous avez besoin. Si cela peut vous convenir, faites l’essentiel de vos courses en ligne pour gagner du temps sur les allers-retours.
Achetez en solde
Lorsque vos achats habituels sont en promotion, achetez-en quelques-uns en plus pour les stocker. C’est particulièrement utile pour tous les articles à langer, les produits de toilette et les conserves alimentaires.
Trouvez de l’inspiration dans les articles en promotion pour rompre la monotonie de la préparation des repas. Non seulement c’est l’occasion de penser à d’autres recettes ou d’essayer d’autres ingrédients, mais c’est aussi bon pour votre porte-monnaie et l’environnement.
Doublez les portions en cuisine
L’une des astuces parents la plus pratique pour gagner beaucoup de temps en cuisine consiste simplement à préparer des portions plus grandes. Au lieu de cuisiner la même quantité de pâtes, de légumes ou de riz… doublez-la. Gardez la moitié au réfrigérateur pour la semaine ou au congélateur pour plus tard. Vous réduisez littéralement votre temps de travail de moitié. Un autre avantage est que vous avez toujours des repas prêts dans le réfrigérateur ou le congélateur. Ainsi, lorsque vous êtes fatigué ou que vous n’avez pas beaucoup de temps, vous savez qu’il y a des repas sains faits maison à votre disposition.
Astuces parents pendant les déplacements
Emportez toujours des goûters.
Évitez d’acheter des boissons ou des snacks sucrés trop chers et trop industriels en emportant quelques produits sains dans votre sac ou votre voiture. Prévoyez des goûters adaptés à l’âge de votre enfant, mais aussi des collations que vous appréciez vous-même. Les barres de noix ou les fruits secs sont d’excellentes options qui résistent à tous les temps.
Gardez votre sac à langer prêt à l’emploi
Lorsque nous courons déjà dans toute la maison pour nous préparer, nous et notre bébé, pour la journée, c’est un grand gain de temps que d’avoir un sac à langer déjà prêt.
Au lieu de préparer votre sac avant de sortir, préparez-le chaque fois que vous rentrez à la maison. Lorsque vous le videz, il vous suffit de le remplir en même temps d’articles propres. N’oubliez pas d’inclure notre baume nourrissant pour traiter les éruptions cutanées et les bobos.
Soyez sélectif avec les jouets
Lorsque les bébés deviennent des bambins, il est bon d’avoir leur petit sac de jouets avec lesquels ils peuvent se distraire. Un petit sac à dos est parfait pour qu’ils apprennent à y faire attention et le porte eux même. Évitez les jouets qui comportent trop de petites pièces, qui sont salissants ou bruyants. Il est bon d’avoir 3 jouets différents, comme une peluche, un livre de coloriage et 3 crayons, et un livre.
Une observation sur les téléphones portables
Ne laissez pas vos enfants s’occuper avec un téléphone. De la lumière bleue de l’écran qui affecte le sommeil aux radiations émises par les téléphones portables, de nombreuses études montrent le risque sanitaire de l’exposition au téléphone portable et son impact sur le développement comportemental. Malheureusement, il est de plus en plus courant de voir des parents occuper leurs enfants à regarder des dessins animés sur leur téléphone tout en dînant au restaurant. Les enfants sont des enfants, ils peuvent être bruyants et ils ne supportent pas bien l’ennui. Apprendre à se tenir fait partie du processus de développement, tout comme fixer des limites fait partie de l’éducation des enfants.
Conseils pour le bien-être
Créez une routine
Les jours où nous sommes trop fatigués ou stressés pour nous organiser, il est bon de se rabattre sur une routine qui nous permet de fonctionner en mode pilote automatique. Prenez le temps de créer une routine qui inclut toutes les petites choses qui doivent s’intégrer dans votre journée. Lorsque vous en aurez besoin, cela vous évitera de perdre du temps à essayer de trouver quoi faire ensuite lorsque votre cerveau est déconnecté.
Habituez votre bébé à un rituel du sommeil
Faire dormir votre bébé dans son lit ne doit pas nécessairement être un combat de lutte. Une bonne nuit de sommeil commence avant que vous ne couchiez votre enfant. Une excellente astuce parent consiste à établir une routine pour l’heure du coucher. Cela élimine le stress de l’heure du coucher, tant pour les parents que pour les bébés.
Lisez notre article sur l’apprentissage du sommeil pour votre bébé.
À la prochaine, Tania xx