Une routine beauté naturelle inspirée par le printemps

Les averses de printemps et les fleurs colorées apportent avec elles l’énergie de la nature, du renouveau et de la croissance. Il n’y a pas de meilleure excuse pour prendre du temps pour soi, pour se recentrer sur ce dont nous avons besoin et ce qui nous fait du bien.

Pour moi, c’est aussi le moment idéal pour faire le point sur ma routine beauté naturelle et me faire un peu plaisir. Je passe en revue mes armoires à cosmétiques et les étagères de ma salle de bains pour les désencombrer et passer en revue tous mes produits. Puis je me gâte avec une exfoliation, un masque et un massage du visage. Laissez-moi vous donner quelques conseils et idées si, comme moi, vous préférez les soins naturels avec une touche de DIY plutôt que les soins industriels fabriqués en série.

Qu’est-ce que la beauté naturelle ?

Il n’existe pas de définition unique de la « beauté naturelle ». C’est devenu un mot à la mode dans l’industrie du marketing, mais en réalité, il ne signifie pas grand-chose sur les étagères des magasins.

Néanmoins, c’est très important pour moi. Tout comme je l’ai ressenti lorsque j’ai décidé de créer des soins naturels pour la peau de mon fils, je veux des produits pour moi qui soient exempts de produits chimiques, aussi naturels et biologiques que possible, sans huile de palme et sans cruauté. Et c’est encore mieux s’ils sont multi-usages !

Si ce voyage vers la beauté naturelle est nouveau pour vous, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce que cela signifie pour vous et à ce que vous voulez en retirer.

C’est devenu très tendance

Il existe aujourd’hui une multitude d’options et d’approches différentes en matière de produits de beauté naturels. C’est formidable de voir tant de marques, nouvelles et établies, prendre le train en marche, mais les consommateurs doivent rester conscients et informés, car il s’agit en grande partie de marketing de greenwashing.

Ce n’est pas parce qu’un emballage indique que sa crème est biologique ou éco-certifiée qu’elle est exempte de produits chimiques ou synthétiques. Il est bon de lire les étiquettes jusqu’à ce que vous trouviez une marque en laquelle vous avez confiance.

Certaines marques naturelles peuvent être assez chères, surtout si elles utilisent des huiles essentielles naturelles et sont fabriquées localement en petites quantités. Pour soulager votre porte-monnaie, vous pouvez mélanger des articles de grandes marques exempts de substances nocives avec des marques naturelles de haute qualité et quelques recettes maison.

Quels sont les avantages d’une routine beauté naturelle?

Une étude de 2015 soutient que les extraits de plantes dans les soins de la peau peuvent être une riche source de:

  • Vitamines
  • Antioxydants
  • Composés bioactifs
  • D’huiles essentielles
  • Protéines
  • Hydrocolloïdes (un composé hydratant également utilisé pour épaissir et gélifier)
  • Les terpénoïdes (composés naturels présents dans les plantes).

Ces composés contribuent tous à une peau saine sans ajouter les risques liés aux produits chimiques utilisés dans les soins industriels. L’étude ajoute également que les extraits botaniques sont un substitut sage et rentable aux produits synthétiques.

Une routine beauté naturelle qui vous convient

Avec l’âge et la sagesse… la vitesse à laquelle notre corps produit du collagène et de l’élastine diminue. Par conséquent, soutenir notre peau de l’extérieur et de l’intérieur avec des produits et des aliments naturels nourrissants est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour avoir une belle peau saine.

Voici quelques étapes à considérer pour votre routine de beauté naturelle. Adaptez-les en fonction de vos besoins.

Soins de la peau le matin

Tonique

À moins que vous en ressentiez le besoin, ne nettoyez pas votre peau le matin. Lorsque nous nettoyons la peau avec une lotion ou un savon, nous éliminons les huiles naturelles qui la maintiennent hydratée et protégée.

Au lieu de cela, vaporisez une lotion tonique comme de l’eau de rose ou faites la vôtre avec de l’hamamélis et des huiles essentielles (recette ci-dessous). Je préfère utiliser un pschitt plutôt qu’un coton. Cela évite de gaspiller du produit et un effet stimulant du spray.

L’utilisation d’un tonique est facultative, mais il peut aider à préparer la peau à mieux absorber votre crème hydratante et il est tout simplement agréable. Évitez les produits contenant de l’alcool, qui peuvent assécher la peau.

Hydratation

Il existe de nombreuses options, des gels aux crèmes, en passant par les beurres et les huiles… Choisissez une texture et un parfum qui vous plaisent. Ne vous laissez pas tromper par le marketing, il n’y a pas de lifting miracle dans un pot. La plupart du temps, lorsqu’une crème se vante de pouvoir réduire les rides, c’est avec des ingrédients repulpants qui créent cet effet temporairement.

Ce qui est vrai en revanche, c’est qu’une peau hydratée et bien hydratée est plus saine et plus lisse. C’est pourquoi il ne faut pas priver la peau de ses huiles naturelles, mais plutôt l’aider.

Vous voulez un soin hydratant multi-usages et performant ? Procurez-vous de l’huile de jojoba ! C’est une huile magnifique à laquelle vous pouvez ajouter des huiles essentielles pour lui conférer des propriétés et des parfums spécifiques. Vous trouverez ci-dessous une idée de soin hydratant de printemps à faire soi-même.

Soin du soir

Nettoyage de la peau

Que vous soyez maquillée ou non, il est important de nettoyer votre visage pour éliminer les débris et la saleté de la journée. Là encore, choisissez des produits qui ne déshydratent pas votre visage. Si votre peau est sèche et tiraillée, ce n’est pas bon.

Pour vous démaquiller, vous pouvez utiliser une huile comme l’huile de coco ou d’olive. L’huile aide à dissoudre le maquillage. Vous pouvez ensuite enlever l’huile avec un mouchoir en papier ou la rincer avec un savon doux.

Ensuite, à l’aide d’un coton lavable, enlevez les restes avec une eau nettoyante comme la rose ou la camomille.

Exfoliation

Cette étape peut être utilisée 2 à 3 fois par semaine en fonction de votre peau. Vous pouvez frotter doucement du marc de café fin avec un peu d’huile naturelle ou faire un gommage au sucre (recette ci-dessous).

Lorsque vous exfoliez, vous vous débarrassez des vieilles cellules cutanées, révélant une peau plus lumineuse qui absorbera mieux les soins hydratants.

Hydratation

Tout comme le matin, vous devez nourrir votre peau. Vous pouvez simplement utiliser la même formule ou passer à quelque chose d’un peu plus épais pour la nuit.

Routine beauté naturelle DIY

Voici quelques recettes pour votre routine beauté naturelle pour vous aider à démarrer. N’hésitez pas à utiliser ce que vous avez déjà. Assurez-vous simplement que les huiles essentielles que vous avez sont sans danger pour la peau et n’en utilisez qu’une petite quantité.

Par sécurité, faites un test sur votre poignet et attendez 24 heures avant de l’appliquer sur de grandes surfaces de votre corps.

Tonique à l’hamamélis DIY

L’hamamélis est excellent pour calmer la peau, surtout si vous êtes sujettes aux irritations ou à l’acné. J’ajoute un peu d’aloe vera pour ses propriétés hydratantes.

Combinez ces ingrédients :

  • 8 cuillères à soupe d’hamamélis (choisissez une version sans alcool pour qu’elle ne dessèche pas).
  • 4 cuillères à soupe d’aloe vera
  • Quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix.

Versez dans un flacon pulvérisateur et appliquez directement sur votre peau.

Pour les huiles essentielles, vous pouvez choisir entre la lavande, la sauge sclarée, le géranium, le bois de santal, la rose, le jasmin et la camomille.

Gommage au sucre DIY

Ce gommage simple fond à mesure que vous le frottez, ce qui le rend doux pour votre peau.

Mélangez ces ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de sucre cristallisé
  • 1 cuillère à soupe d’huile naturelle (huile de coco, d’olive ou de jojoba)
  • quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix.
  • Appliquez sur la peau par de légers mouvements circulaires, en utilisant le bout de vos doigts. Évitez le contour des yeux.

Vous pouvez également frotter doucement vos lèvres pour éliminer les peaux mortes.

Soin hydratant naturel de printemps

J’ai une petite collection d’huiles de base et d’huiles essentielles que je mélange et applique en fonction de mon humeur et de ma peau.

Voici deux mélanges que j’aime beaucoup pour le printemps.

  • Matin : quelques gouttes d’huile d’argan avec 1 goutte d’huile essentielle de géranium

L’huile d’argan est connue pour ses propriétés hydratantes et cicatrisantes, mais elle a un parfum fort. Utilisez l’huile d’argan avec un peu d’huile essentielle de géranium. Celle-ci a une odeur incroyable et des propriétés lissantes pour la peau.

  • Soir : quelques gouttes d’huile de graines de rose musquée avec 1 goutte d’huile essentielle de lavande

J’adore utiliser l’huile de graines de rose musquée, qui est riche en acides gras essentiels. J’ajoute une goutte d’huile essentielle de lavande pour son bel effet relaxant avant le sommeil. Les propriétés de beauté de la lavande incluent la guérison, l’hydratation et l’éclaircissement de la peau.

J’espère que vous pourrez expérimenter ces recettes de beauté DIY !

Pour plus d’idées beauté, consultez mes 4 techniques de massage facial pour les mamans occupées.

À la prochaine, Tania xx