Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches solides sur le sujet, la tisane de feuilles de framboisier présente des avantages précieux pendant la grossesse. Ces bienfaits sont particulièrement importants en fin de grossesse, comme le renforcement des muscles utérins, le raccourcissement du travail lors de l’accouchement et la réduction des douleurs de l’accouchement.
Toutefois, la sécurité et l’efficacité du thé aux feuilles de framboisier suscitent des inquiétudes. Il est donc conseillé de prendre ce thé à partir de la 32e semaine de grossesse.
Qu’est-ce que la tisane de feuilles de framboisier ?
La tisane de feuilles de framboisier est une infusion faite à partir des feuilles séchées du framboisier. Historiquement, elle a été utilisée comme ingrédient de la médecine naturelle pour soutenir la santé respiratoire, digestive et utérine. Elle est également utilisée pour soutenir la prostate et soulager les problèmes d’estomac chez les enfants.
Contrairement à son nom fruité, sa saveur est similaire à celle d’un thé noir parfumé.
Quels sont les avantages pour la santé de la tisane de feuilles de framboisier ?
Surnommée “l’herbe de la femme”, la feuille de framboisier est riche en alcaloïde fragrine, qui peut aider à renforcer l’utérus et la région pelvienne.
Voici quelques-uns de ses avantages :
- Des nutriments sains : elle est riche en vitamines et minéraux tels que les vitamines A, C et E, le fer, le calcium et le potassium.
- Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires
- Atténue les douleurs menstruelles
- Favorise la santé reproductive
- Améliore la santé de l’utérus
- Soulage les douleurs de l’accouchement
- Réduit les taux d’accouchement prématuré et postmaturé
- Réduit le besoin d’interventions pendant le travail
- Raccourcit le travail
- Aide à réguler les hormones du post-partum
- Aide à soulager les ballonnements et la rétention d’eau
La tisane de feuilles de framboisier, peut-elle déclencher le travail ?
De nombreuses doulas, sages-femmes et mamans recommandent de boire de la tisane de feuilles de framboisier pour faciliter l’accouchement. Cependant, son efficacité présumée est sujette à controverse. Certaines études montrent qu’elle aide à raccourcir le travail et entraîne moins d’interventions médicales, tandis que d’autres études ont trouvé une différence marginale entre les mères qui ont bu le thé et celles qui ne l’ont pas bu.
D’après le bouche-à-oreille, on sait cependant qu’il fait la différence en stimulant le flux sanguin vers l’utérus et en renforçant les fibres musculaires utérines. Cela favorise ensuite le processus de travail en déclenchant des contractions et en protégeant l’utérus des saignements post-partum excessifs.
Bien qu’aucune étude ne montre d’effets négatifs du thé, il est recommandé de boire de la tisane de feuilles de framboisier, en modération, à partir de la 32e semaine de grossesse, par mesure de précaution. Comme toutes les bonnes choses, il est important de ne pas en abuser et de garder une alimentation équilibrée pendant votre grossesse.
Quelle quantité de tisane de feuilles de framboisier peut-on boire pendant la grossesse ?
Comme il s’agit d’un complément alimentaire à base de plantes, il est bon de consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de boire de la tisane de feuilles de framboisier ou de le prendre sous forme de comprimé.
Après le premier trimestre, vous pouvez boire une à trois tasses de cette tisane par jour. Arrêtez si vous ressentez une gêne ou de fortes contractions.
Essaierez-vous le thé à la feuille de framboisier rouge ?
En conclusion, bien qu’il n’y ait pas de recherche solide pour le prouver ou l’infirmer, la tisane de feuilles de framboisier est connue pour être un complément à base de plantes sûr pour les femmes pendant la grossesse.
C’est un complément alimentaire à base de plantes qui vaut la peine d’être essayé une fois que vous aurez consulté votre médecin, et cela pourrait même valoir la peine si vous n’êtes pas enceinte !
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Jusqu’à la prochaine fois, Tania xx
*Cet article est fourni à titre d’information uniquement et n’a pas pour but de remplacer un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel.